Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Integrativ krops- og psykoterapi hos mig betyder, at vi arbejder med hele dig – krop, sind og sjæl – i en tryg og omsorgsfuld atmosfære, hvor der er plads til alt det, du bærer med dig. Uanset om dine udfordringer har rod i din opvækst, livserfaringer eller aktuelle situation, vil vi sammen finde vejen til mere balance og mental sundhed.

Pt. er jeg 3. års studerende på Tobias Skolen. For dig betyder det, at jeg undervejs i dit forløb lærer nye metoder og får nye erfaringer, som jeg vil anvende i dit terapiforløb, såfremt det giver mening.
Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Gennem terapien hjælper jeg dig med at håndtere og løsne op for stress, angst, depression samt fysiske spændinger og smerter, som ofte hænger sammen med din psykiske tilstand. Hvis du ønsker personlig vækst og udvikling, står jeg klar til at støtte dig i at realisere dine drømme og finde nye veje i livet. Sammen kan vi udforske dine styrker og ressourcer, så du kan leve med større frihed og ro i både krop og sind.

Denne form for terapi kan hjælpe dig med at slippe gamle adfærdsmønstre, som ikke længere tjener dig – som at føle dig fastlåst, handlingslammet eller overvældet af bekymringer og negative tanker. I stedet arbejder vi på at skabe mere selvkærlighed, større indre ro og en dybere forbindelse til dine egne behov og grænser.

Jeg brænder for at støtte dig i at se dit liv fra nye perspektiver, bearbejde de erfaringer, der har sat spor i dig, og hjælpe dig med at leve et liv, hvor du står stærkt i dig selv. Terapien handler ikke kun om at lindre symptomer – den handler om at skabe varige forandringer, der giver dig redskaberne til at leve dit liv fra et sundt og harmonisk sted i dig selv.

Med min baggrund og erfaring kan du føle dig tryg i processen. Jeg møder dig med nærvær, varme og en dyb forståelse for de udfordringer, du står med. Du kan læse mere om mig og mine behandlinger her på siden, og jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos Bagnkop MindBody, hvor vi sammen finder den vej, der er rigtig for dig.

Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Integrativ krops- og psykoterapi hos mig betyder, at vi arbejder med hele dig – krop, sind og sjæl – i en tryg og omsorgsfuld atmosfære, hvor der er plads til alt det, du bærer med dig. Uanset om dine udfordringer har rod i din opvækst, livserfaringer eller aktuelle situation, vil vi sammen finde vejen til mere balance og mental sundhed.

Pt. er jeg 3. års studerende på Tobias Skolen. For dig betyder det, at jeg undervejs i dit forløb lærer nye metoder og får nye erfaringer, som jeg vil anvende i dit terapiforløb, såfremt det giver mening.
Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Gennem terapien hjælper jeg dig med at håndtere og løsne op for stress, angst, depression samt fysiske spændinger og smerter, som ofte hænger sammen med din psykiske tilstand. Hvis du ønsker personlig vækst og udvikling, står jeg klar til at støtte dig i at realisere dine drømme og finde nye veje i livet. Sammen kan vi udforske dine styrker og ressourcer, så du kan leve med større frihed og ro i både krop og sind.

Denne form for terapi kan hjælpe dig med at slippe gamle adfærdsmønstre, som ikke længere tjener dig – som at føle dig fastlåst, handlingslammet eller overvældet af bekymringer og negative tanker. I stedet arbejder vi på at skabe mere selvkærlighed, større indre ro og en dybere forbindelse til dine egne behov og grænser.

Jeg brænder for at støtte dig i at se dit liv fra nye perspektiver, bearbejde de erfaringer, der har sat spor i dig, og hjælpe dig med at leve et liv, hvor du står stærkt i dig selv. Terapien handler ikke kun om at lindre symptomer – den handler om at skabe varige forandringer, der giver dig redskaberne til at leve dit liv fra et sundt og harmonisk sted i dig selv.

Med min baggrund og erfaring kan du føle dig tryg i processen. Jeg møder dig med nærvær, varme og en dyb forståelse for de udfordringer, du står med. Du kan læse mere om mig og mine behandlinger her på siden, og jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos Bagnkop MindBody, hvor vi sammen finder den vej, der er rigtig for dig.

Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Online Psykoterapi hos mig betyder, at vi arbejder med hele dig i en tryg og omsorgsfuld atmosfære, lige der hvor du er, hvor der er plads til alt det, du bærer med dig. Uanset om dine udfordringer har rod i din opvækst, livserfaringer eller aktuelle situation, vil vi sammen finde vejen til mere balance og mental sundhed.

Pt. er jeg 3. års studerende på Tobias Skolen. For dig betyder det, at jeg undervejs i dit forløb lærer nye metoder og får nye erfaringer, som jeg vil anvende i dit terapiforløb, såfremt det giver mening.
Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Gennem terapien hjælper jeg dig med at håndtere og løsne op for stress, angst, depression samt fysiske spændinger og smerter, som ofte hænger sammen med din psykiske tilstand. Hvis du ønsker personlig vækst og udvikling, står jeg klar til at støtte dig i at realisere dine drømme og finde nye veje i livet. Sammen kan vi udforske dine styrker og ressourcer, så du kan leve med større frihed og ro i både krop og sind.

Denne form for terapi kan hjælpe dig med at slippe gamle adfærdsmønstre, som ikke længere tjener dig – som at føle dig fastlåst, handlingslammet eller overvældet af bekymringer og negative tanker. I stedet arbejder vi på at skabe mere selvkærlighed, større indre ro og en dybere forbindelse til dine egne behov og grænser.

Jeg brænder for at støtte dig i at se dit liv fra nye perspektiver, bearbejde de erfaringer, der har sat spor i dig, og hjælpe dig med at leve et liv, hvor du står stærkt i dig selv. Terapien handler ikke kun om at lindre symptomer – den handler om at skabe varige forandringer, der giver dig redskaberne til at leve dit liv fra et sundt og harmonisk sted i dig selv.

Med min baggrund og erfaring kan du føle dig tryg i processen. Jeg møder dig med nærvær, varme og en dyb forståelse for de udfordringer, du står med. Du kan læse mere om mig og mine behandlinger her på siden, og jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos Bagnkop MindBody, hvor vi sammen finder den vej, der er rigtig for dig.

Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Coaching hos Bagnkop MindBody er en nysgerrig, undersøgende og tryg proces, hvor vi sammen ser på de udfordringer, du står overfor lige nu, både dem i dit private liv og i arbejdsmæssige sammenhænge. Uanset om du ønsker hjælp til stresshåndtering, står midt i et karriereskift, ønsker at skabe en sundere livsstil, eller har brug for at skabe mere balance i dine familierelationer, er jeg her for at støtte dig hele vejen.

Gennem Coaching får du mulighed for at opnå ny indsigt, finde tilbage til overblikket og skabe den balance, der er nødvendig for, at du kan trives. Sammen undersøger vi, hvilke uhensigtsmæssige mønstre der står i vejen, og vi arbejder målrettet på at bryde dem, så du kan skabe den forandring, du længes efter.

Med en kombination af samtale, praktiske øvelser og en holistisk tilgang, hjælper jeg dig med at fremme din personlige vækst, uanset om dit fokus er på privatlivet eller på at skabe større trivsel og succes i arbejdslivet. Coaching hos mig er en rejse mod at genopdage dine styrker og finde frem til løsninger, der skaber varig forandring og glæde i din hverdag.

Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Unge oplever i stigende grad stress, angst og præstationspres, som kan påvirke både deres trivsel, skolegang og sociale liv. Hos Bagnkop MindBody tilbyder jeg 1:1 unge coaching, hvor jeg kombinerer samtale, mindfulness og kropsterapeutiske teknikker for at skabe ro, styrke og balance i hverdagen.

Hvad kan coaching hjælpe med?

Håndtering af stress, angst og uro gennem kropslige og mentale teknikker
Styrkelse af selvværd og tro på egne evner
Redskaber til at skabe mere ro, fokus og indre balance
Struktur og motivation til skole og fritid
Bedre håndtering af sociale relationer og konflikter
Et trygt og fortroligt rum, hvor den unge føler sig hørt og forstået
En holistisk tilgang til trivsel

I mine forløb kombinerer jeg coaching, mindfulness og kropsterapi for at hjælpe den unge med at skabe dybere forståelse for sig selv og sin krop. Gennem åndedrætsteknikker, afspænding og kropsbevidsthed lærer den unge at håndtere uro og stress på en naturlig og bæredygtig måde.

Sådan foregår forløbet

Coaching tilpasses altid den unges behov og kan bestå af:

Samtaler med fokus på refleksion og udvikling
Mindfulness-øvelser til at skabe ro og nærvær
Kropsterapeutiske teknikker til at løsne spændinger og forankre balance
Konkrete strategier til at håndtere mentale udfordringer i hverdagen

𝙁𝙧𝙖 𝙚𝙠𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙩𝙞𝙡 𝙞𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙧𝙤 – 𝗳å 𝗿𝗲𝗱𝘀𝗸𝗮𝗯𝗲𝗿𝗻𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗸𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘁
Et Holistisk Coaching forløb over 5 effektive og dybdegående sessioner

Dette forløb hjælper dig med at finde mere ro og overskud, så eksamensperioden bliver lettere at komme igennem. Hvis du oplever eksamensangst, tankemylder og uro i kroppen, kan dette forløb give dig redskaber til at håndtere presset på en måde, der føles tryg og overskuelig.

Gennem samtaler, åndedrætsøvelser, mindfulness og kropsbevidsthed arbejder vi med både krop og sind, så du kan slippe spændinger, styrke din selvtillid og finde mere balance i din hverdag.

Forløbet består af fem sessioner, hvor vi trin for trin arbejder med at forstå og håndtere din eksamensangst:

- 𝗙𝗼𝗿𝘀𝘁å 𝗱𝗶𝗻 𝗲𝗸𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 – få indsigt i, hvordan stress og nervøsitet påvirker både krop og sind
- Å𝗻𝗱𝗲𝗱𝗿æ𝘁 𝗼𝗴 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 – lær teknikker, der hjælper dig med at finde ro i pressede situationer
- 𝗞𝗿𝗼𝗽𝘀𝗯𝗲𝘃𝗶𝗱𝘀𝘁𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗴 𝗯𝗲𝘃æ𝗴𝗲𝗹𝘀𝗲 – forstå din krop og lær at løsne spændinger og skabe en bedre forbindelse mellem krop og sind
- 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲𝗿 𝗼𝗴 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 – styrk dit selvværd og forbered dig mentalt på eksamen
- 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗹𝗶𝗴 𝗽𝗹𝗮𝗻 – Sammen skaber vi en strategi, der hjælper dig, når du står i eksamensforløbet

Du kan vælge at mødes med mig i min klinik Frederikshavn eller gennemføre forløbet online, hvis det passer bedre for dig. Der er mulighed for at betale i rater.

𝗣𝗿𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗹ø𝗯

▫️ Ratebetaling: 750 kr. pr. session
▫️ 20% rabat ved booking af fuldt forløb (5 sessioner): 3000 kr.

Noter i din booking hvis du ønsker RATEbetaling og hvis du ønsker ONLINE coaching.

Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Online Coaching med Bagnkop MindBody er en nysgerrig, undersøgende og tryg proces, hvor vi sammen ser på de udfordringer, du står overfor lige nu, både dem i dit private liv og i arbejdsmæssige sammenhænge. Uanset om du ønsker hjælp til stresshåndtering, står midt i et karriereskift, ønsker at skabe en sundere livsstil, eller har brug for at skabe mere balance i dine familierelationer, er jeg her for at støtte dig hele vejen.

Gennem coaching får du mulighed for at opnå ny indsigt, finde tilbage til overblikket og skabe den balance, der er nødvendig for, at du kan trives. Sammen undersøger vi, hvilke uhensigtsmæssige mønstre der står i vejen, og vi arbejder målrettet på at bryde dem, så du kan skabe den forandring, du længes efter.

Med en kombination af samtale, praktiske øvelser og en holistisk tilgang, hjælper jeg dig med at fremme din personlige vækst, uanset om dit fokus er på privatlivet eller på at skabe større trivsel og succes i arbejdslivet. Coaching hos mig er en rejse mod at genopdage dine styrker og finde frem til løsninger, der skaber varig forandring og glæde i din hverdag.

Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Inden I booker jeres første tid hos mig, anbefaler jeg at I booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver I klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer I søger hjælp til at håndtere.

Parterapi er et dybdegående forløb, hvor vi med en fælles bevidsthed om jeres mål bevæger os ind i de udfordringer, I står overfor som par. Vi arbejder med at forstå sammenhængen mellem jeres tanker, følelser og kropslige reaktioner, og hvordan forsvarsmekanismer, adfærdsmønstre og overbevisninger præger jeres relation.

Pt. er jeg 3. års studerende på Tobias Skolen. For dig betyder det, at jeg undervejs i dit forløb lærer nye metoder og får nye erfaringer, som jeg vil anvende i dit terapiforløb, såfremt det giver mening.
Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Ved at arbejde holistisk med både krop og sind, skaber vi en dyb forståelse af de dynamikker, der kan forhindre jer i at kommunikere klart og leve i harmoni med hinanden. Parterapi handler om at hjælpe jer begge tilbage til en autentisk og kærlig forbindelse, hvor I kan vokse sammen.

Som jeres terapeut skaber jeg et trygt og fortroligt rum, hvor I kan udtrykke jer frit og blive mødt med anerkendelse og respekt. I vores fælles proces vil I få støtte til at forløse de følelsesmæssige og mentale blokeringer, der har skabt afstand mellem jer.

Mit mål er at hjælpe jer med at finde vejen tilbage til en dybere forbindelse, hvor forståelse, kærlighed og fælles vækst kan trives. Sammen vil vi arbejde på at se de mønstre, der har sat sig i jeres relation, og jeg vil støtte jer i at skabe den forandring, I drømmer om i jeres parforhold.

Mindful Lydterapi for 2 er en skøn session, hvor I sammen modtager vibrationer, som hæver vibrationen, styrker den indre ro og den kærlighed, der er imellem jer.

Sessionen foregår i mit yogalokale, hvor I bliver "puttet" på bløde lammeskindsmåtter, varme tæpper og puder. Omkring jer er placeret syngeskåle og gongs.

Sessionen starter med en guidning ind i kærlighedsrummet imellem jer og det ønske I har for at hæve vibrationen imellem jer. Herefter bliver I badet i lydene. Vi slutter af med en kort samtale om hvad der er landet i jer hver især, og hvad I kan tage med jer på jeres videre rejse.

Som jeres terapeut skaber jeg et trygt og fortroligt rum, hvor I kan udtrykke jer frit og blive mødt med anerkendelse og respekt.

Mit mål er at hjælpe jer med at finde vejen tilbage til en dybere forbindelse, hvor forståelse, kærlighed og fælles vækst kan trives.

Pt. er jeg 3. års studerende på Tobias Skolen.
Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

VÆR OBS PÅ AT FRA JANUAR FREM TIL JUNI 2025 ER JEG UNDER UDDANNELSE SOM TOY FACILITATOR.

Dette betyder, at booker du en session i denne periode, så får du sessionen til reduceret pris og er indforstået med, at du er min "øve-kanin" under min uddannelse. Du må derfor være klar på, at jeg er på min egen rejse i udførelsen af metoden. Uanset om jeg er øvet eller novice, så holder jeg rummet for dig nærværende og kærligt, uanset hvad du kommer med og oplever undervejs.

Har du brug for en blid og tryg måde at finde ro i kroppen på? Ønsker du at mærke dig selv uden pres eller præstation? Traumeorienteret Yoga (TOY) skaber et nærværende rum, hvor du kan genopbygge forbindelsen til dig selv i dit eget tempo.

TOY er en nænsom og forskningsbaseret bevægelsesform, der understøtter kroppens naturlige evne til at regulere stress og traumer. Metoden bygger på TCTSY (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga), udviklet af David Emerson og Bessel van der Kolk, og er særlig gavnlig for mennesker med PTSD, chok- eller udviklingstraumer samt stress- og angstrelaterede udfordringer.

Blid bevægelse med fokus på tryghed
I TOY arbejder vi med kropsbevidsthed og nærvær gennem rolige bevægelser. Øvelserne kan minde om klassisk yoga, men her handler det ikke om at præstere – det handler om at sanse kroppen, mærke sine egne grænser og træffe valg, der føles rigtige for én selv. Vi arbejder med:

- At skabe tryghed og forbindelse til kroppen
- At lytte til kroppens signaler uden at dømme
- At give plads til ro og balance i nervesystemet
- At styrke evnen til at træffe egne valg i en tryg ramme

Efter hver session har du mulighed for at reflektere over, hvad du har mærket og oplevet. Det er helt op til dig.

Sådan foregår en TOY-session
En session varer 1,5 time og består af fem rolige og trygge faser:

- Siddende bevægelser på stol
- Stående bevægelser
- Siddende bevægelser på gulvet
- Liggende afspænding
- Refleksion

Et 1:1 forløb over 10 uger indeholder 10 TOY sessioner.

Normalprisen for et 1:1 forløb er 9000,- kr. I min uddannelsesperiode tilbydes forløbet til reduceret pris: 4500,- kr.

Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Corrective Sounds Behandling - Dybdegående er en afbalancering af ubalancer i dit energetiske-, emotionelle-, mentale- og fysiske felt, med afsæt i de udfordringer du oplever i dit liv.

Denne behandling er beregnet til dig
- der oplever udfordringer i krop, sind og sjæl, som ikke forsvinder af sig selv
- der ønsker en mere naturlig tilgang til din sundhed, og som ønsker at aktivere din krops selvhelbredende kræfter og blive mere modstandsdygtige overfor fysiske og mentale lidelser.

Corrective Sounds er et dybdegående terapiforløb, hvor vi tager afsæt i dine udfordringer og arbejder os dybt ind i dem via kinesiologi og lydterapi.

Behandlingen er velegnet til både voksne, unge og børn. Den er ikke forbundet med nogen form for smerte.

Tilgangen er holistisk ved at vi både arbejder med energi, følelser, tanker og din fysiske krop. Ved at arbejde holistisk, får din behandling en dybde du ikke møder mange andre steder.

Ud over Corrective Sounds anvender jeg samtaleterapi, åndedrætsteknikker, mindfulness og dybdegående Matrix Rhythm massage til at hjælpe din krop tilbage i balance.

Et udbytterigt Corrective Sounds forløb omfatter 4 - 6 behandlinger med 4 - 6 ugers mellemrum. Her bliver kroppen udrenset i et tilpas tempo og du får værdifuld indsigt i hvilke følelser, overbevisninger og tankemønstre, der udfordrer dig.

Hver klient er unik og jeg taler altid afsæt i dine aktuelle udfordringer. En indledende opstartssamtale kan ofte give indsigt i dit forløbs omfang.

Læs mere om mig, mit komptence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Inden du booker din første tid hos mig, anbefaler jeg at du booker en gratis telefonisk introsamtale. Her bliver du klogere på hvordan det er at være i forløb hos mig, og jeg ved lidt om de udfordringer du søger hjælp til at håndtere.

Corrective Sounds behandling - Quick Fix er en afbalancering af ubalancer i dit energetiske felt, med afsæt i de udfordringer du oplever i dit liv.

Denne behandling er beregnet til dig
- der ønsker at bevare en sund balance i dit energisystem
- har en enkeltstående udfordring som fx. sæsonpræget allergi, jobskifte, eksamen

Corrective Sounds er et dybdegående terapiforløb, hvor vi tager afsæt i dine udfordringer og arbejder os dybt ind i dem via kinesiologi og lydterapi. Vurderer vi at en dyberegående behandling er nødvendig, så tager vi en god snak om det.

Et udbytterigt Corrective Sounds forløb omfatter 4 - 6 behandlinger med 4 - 6 ugers mellemrum. Her bliver kroppen udrenset i et tilpas tempo og du får værdifuld indsigt i hvilke følelser, overbevisninger og tankemønstre, der udfordrer dig.

Hver klient er unik og jeg taler altid afsæt i dine aktuelle udfordringer. En indledende opstartssamtale kan ofte give indsigt i dit forløbs omfang.

Behandlingen er velegnet til både voksne, unge og børn.

Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/

Matrix Rhythm Therapy er en innovativ og holistisk tilgang til behandling, der arbejder med kroppens naturlige rytmer for at fremme sundhed og velvære. Terapien anvender blide, rytmiske vibrationer til at stimulere kroppens celler, hvilket forbedrer blod- og lymfecirkulationen samt reducerer spændinger i muskler og bindevæv. Behandlingen er særligt effektiv for dig, der oplever muskelspændinger, kroniske smerter, stress eller nedsat mobilitet, og som søger en skånsom og dybdegående løsning.

Ved at fokusere på kroppens celleniveau hjælper terapien med at genoprette balance, øge fleksibiliteten og fremme kroppens egen evne til restitution. Mange oplever øjeblikkelig lindring, bedre mobilitet og en følelse af lethed, der varer ved. Samtidig kan behandlingen forebygge fremtidige udfordringer og bidrage til både fysisk og mental velvære.

Matrix Rhythm Therapy kan tilpasses til alle, uanset alder og fysisk tilstand, og tilbyder en blid, men effektiv metode til at genfinde og vedligeholde balancen i kroppen. Behandlingen er perfekt til dig, der ønsker at kombinere videnskab og naturlig kropspleje for at opnå en dybere forbindelse til kroppen og dens behov.

Lad Matrix Rhythm Therapy hjælpe dig med at leve et liv med mindre smerte, større bevægelsesfrihed og øget trivsel.

Matrix Rhythm Therapy er en innovativ og holistisk tilgang til behandling, der arbejder med kroppens naturlige rytmer for at fremme sundhed og velvære. Terapien anvender blide, rytmiske vibrationer til at stimulere kroppens celler, hvilket forbedrer blod- og lymfecirkulationen samt reducerer spændinger i muskler og bindevæv. Behandlingen er særligt effektiv for dig, der oplever muskelspændinger, kroniske smerter, stress eller nedsat mobilitet, og som søger en skånsom og dybdegående løsning.

Ved at fokusere på kroppens celleniveau hjælper terapien med at genoprette balance, øge fleksibiliteten og fremme kroppens egen evne til restitution. Mange oplever øjeblikkelig lindring, bedre mobilitet og en følelse af lethed, der varer ved. Samtidig kan behandlingen forebygge fremtidige udfordringer og bidrage til både fysisk og mental velvære.

Matrix Rhythm Therapy kan tilpasses til alle, uanset alder og fysisk tilstand, og tilbyder en blid, men effektiv metode til at genfinde og vedligeholde balancen i kroppen. Behandlingen er perfekt til dig, der ønsker at kombinere videnskab og naturlig kropspleje for at opnå en dybere forbindelse til kroppen og dens behov.

Lad Matrix Rhythm Therapy hjælpe dig med at leve et liv med mindre smerte, større bevægelsesfrihed og øget trivsel.

Åndedrætsterapi og Mindfulness hos Bagnkop Mindbody tilbyder dig en omfattende dybdegående tilgang til at forbedre dit mentale og følelsesmæssige velvære.

Gennem meditativ guidning på en behagelig og varm briks, bliver du ledt gennem afslapningsøvelser og mindfulness-praksis, der hjælper med at skabe indre ro og balance.

Du vil lære at fordybe dig i din vejrtrækning gennem guidet åndedrætsøvelser, hvilket kan reducere stress, angst og øge din bevidsthed om krop og sind.

Gennem kropsinterventionsteknikker hjælper jeg dig med at blive opmærksom på og frigøre spændinger i kroppen, hvilket kan bidrage til en følelse af lethed og velvære. Det kan fx være bodyscanningøvelser, hvor du opmærksomt og bevidstgør dine muskelspændinger, hvilket kan føre til dyb afspænding og indre fred.

Du vil opleve dyb afslapning og forbindelse til din indre ro gennem lydterapi med syngeskåle, der fremkalder harmoniske vibrationer og støtter din mentale og følelsesmæssige balance.

Min tilgang kombinerer åndedrætsterapi og mindfulness-praksis med lyd- og kropsinterventioner for at støtte dig i din rejse mod indre ro, klarhed og velvære.

Læs mere om mig, mit kompetence- og erfaringsniveau her: www.bagnkop-mindbody.dk/om-mig/