Hvad er Saunagus? --> Sauna med damp. 

I Saunagus session, er det gusmester som står for aktiviteten, passer på tiden , holder den rigtige temperatur, sørger for musikken og hælder æteriske olier blandet med vand på saunaens varme sten.

Mesteren svinger duften fra olier og varmen rundt i saunaen med et håndklæde eller vifte og der dannes en dejlig varm brise 

Stenene varmes op med brændeovn som skaber en skøn hyttestemning i saunaen 

Gusmesteren giver tips til hvordan det er bedst at klare det kolde gys i vandet for dem der vil prøve det 

Hvor lang tid varer en saunagus session?

Saunatiden er 3 x 12 minutter. I pauserne køler man kroppen ned i den kolde luft, vand eller sne. Der er en dejlig koldvandsbalje uden for saunaen man kan køle sig i under pauserne. I alt varer en session lidt over en time. 

Hvad skal du bringe med?

Du bringer håndklæde, svømmebukser /dragt og vandflaske, resten sørger vi for 

Det er godt at have løst og behageligt tøj til at tage på efter saunagus´et 

Skal jeg gå i bad lige efter saunagus?

Efter saunagus venter man med bruseren, for at få den bedste virkning og velbehag som varer længe efter saunagus´et, grundet Aromaterapi som er en del af programmet