Åndedrætstræning

Åndedrætstræning med fokus på at finde ro i krop og nervesystem. Vi træner de forskellige åndedrætsteknikker for at opnå mindre stress og uro i kroppen, en indre ro- bedre søvn- mindre angst- generelt bedre mental og fysisk velvære er det en mulighed at deltage i åndedrætstræningen når du kan.  Der er plads til alle og jeg tilpasser holdet efter deltagerne. Passer det ind i din dag med en frokost pause eller noget du bliver nød til at prioritere? Så glæder jeg mig til at vejlede og guide dig. Jeg anbefaler du booker mindst 6 gange til at lære øvelserne at kende og mestre dem på egen hånd derhjemme, eller at du bruger træningen her for at holde det ved lige og få det gjort i din dagligdag. Tilmelding fra gang til gang.