Body SDS træning med Pernille

Body SDS grundtræning er en unik træningsform, der fokuserer på at styrke, smidiggøre og centralisere leddene i kroppen, hvilket giver dig et stærkt fundament og en harmonisk kropsholdning. Der fokuseres ligeledes på puls, koordination, balance samt styrketræning af mave, ryg og arme samt udstrækkende øvelser.

Psykisk er træningen rigtig god til at bearbejde stress og give ro.

Selve filosofien i BODY SDS træning handler om at øge kropsbevidstheden og vedligeholde sin krop, så den kan modstå det moderne menneskes udfordringer.

Træningen er derfor for alle, hvad enten du aldrig har prøvet det før eller er erfaren i træningsformen.

Når du køber yoga hos Själ, accepterer du samtidig vores handelsbetingelser. Du kan finde vores handelsbetingelser på vores web her: www.sjalerum.dk/handelsbetingelser/