Hvis du har benyttet online booking tidligere, kan du logge ind med din e-mail eller telefonnummer.
Hvis det er første gang du skal logge ind, kan du oprette en bruger nedenfor.
NB: ny adresse - nu hos Drop In Yoga, som ligger på 4. sal i Kulturmaskinens bygninger
Del 1 af 3, hvor vi gennemgår tre aspekter af teorien om yin og yang, fordøje, rodfæste og udrense.
Denne første søndag handler om "fordøjelsen" - fra det kinesiske mave- og miltmeridianerne.
En anden måde at se på, hvad vi arbejder med er kroppens forside, forlår og mave. De områder, som bliver særligt udfordret, hvis du har stillesiddende arbejde og den motion du laver måske er cykling og løb, hvor kroppen også er "trukket sammen"/foroverbøjet.
Yin Yoga er passive stræk til kroppens bindevæv. Yin Yoga kan laves af alle, da stillingerne kan skaleres op og ned efter behov. Det er en blid, men intens form for bevægelse af kroppen, hvor fokus er på nogle af de systemer i kroppen, som vi ofte overser - nervesystemet, lymfesystemet og selvfølgelig bindevævet.
De fleste gange laver vi kun stræk, men ind i mellem krydres timen med myofascial release - massage med bolde.
Yin Yoga lindrer smerter og giver dig ro. Det passer til alle aldersgrupper. Du skal bare have lyst til at fordybe dig i dig selv.
Destress yin yoga er et åbent hold, hvor du kan deltage fra gang til gang. Særligt egnet til dig, der har brug for at få ro i kroppen - måske er eller har været sygemeldt på grund af stress.
Behandling af dine personoplysninger – samtykke
Jeg giver hermed mit samtykke til at Yin & Yoga må indsamle og behandle mine personoplysninger. Personoplysninger omfatter følgende typer:
Oplysningerne opbevares elektronisk hos Terapeut Booking (www.terapeutbooking.dk).
Tilbagetrækning af dit samtykke til behandling af dine personoplysninger
Du kan altid trække dit samtykke tilbage. Dette kan du gøre ved at kontakte Yin & Yoga på e-mail: info@yinogyoga.dk