DGI Huset Herning - Nytårs Åndedræt:

Slap af, Slip og Skab

Sæt åndedræt og krop fri.

Kom med til Nytårs Åndedræt, hvor vi går på opdagelse i det bevidste åndedræt, med mulighed for at vende hjem til dig selv, din ro og din kraft.

Vi skal sammen arbejde med åndedræt og krop i skøn forening.

Du får mulighed for at mærke dig selv og din krop med ro og skærpede sanser, indefra og ud.

Line tager hånd om dig igennem hele seancen, og inviterer dig ind i åndedrættets magiske verden. Du skal blot læne dig ind, slappe af og lade dig føre.

Gennem liggende/siddende/stående øvelser og forskellige vejrtrækningsteknikker, skaber vi bevægelse i kroppen og flow i åndedrættet. Vi skaber et rum for at opleve kropslig frihed og velvære, mental ro og balance, energimæssig overskud.

Måske du kender dette:

Du oplever at du ikke er helt til stede. At det kan være svært at mærke din krop, og reagere på dens signaler.

Måske er din vejrtrækning overfladisk, og sidder fast i den øverste del af brystet. Du kan opleve det svært at trække vejret helt igennem. Din rygsøjle virker stiv, og dine skuldre løfter sig mod ørene. Hals- og nakkemuskler spænder op.

Du længes efter at være afspændt og i ro, med fleksibilitet og frihed i kroppen. Have en rolig og fri vejrtrækning.

Træk vejret frit ind i 2024

Kom med; Slap af, Slip og Skab.

Overgiv dig til dit åndedræt - til dig selv.

Slip det fra 2023, du ikke ønsker at tage med dig videre.

Mærk din kraft, og skab det 2024 der står på din ønskeliste.

Alle kan deltage, der kræves ingen særlige forudsætninger.

Pris: 200,- for medlemmer og ikke medlemmer af DGI Huset Herning.

Ikke medlemmer skal derudover købe indgang til DGI Huset (74 kr./ stud. og pensionist 55 kr), og kan således frit benytte alle faciliteter både før/efter.

Læs mere om Line og åndedrættet her:

Line ønsker at dele viden, erfaring og oplevelser med åndedræt og krop videre, på en levende og engageret måde, så du selv får oplevelsen - indefra og ud.

På sin egen nærværende og indlevende facon, og med sin brede terapeutiske baggrund som fysioterapeut, sexolog, selvværdsterapeut, krops- og psykoterapeut stud, trækker Line på viden både fra naturvidenskaben og den mere alternative og spirituelle verden.

https://line-o.dk/om-mig/

Læs mere om DGI Huset Herning her:

https://www.dgi-husetherning.dk/

Line glæder sig til at møde dig, og trække vejret bevidst sammen med dig til Nytårs Åndedræt 2023.