1 af 4Eventforløb information
Efterfødsels Pilates
Efterfødselstræning for mor. Baby er meget velkommen. Der er mulighed for at stille barnevognen i vores gård.
På Pilateshusets efterfødselshold kommer du sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager på et forløb på 8 uger, med få andre mødre og deres babyer. Du får grundig vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke dit bækkenbund samt din ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde, samt får øget din kropsbevidsthed.
Efterfødselstræningen foregår på vores Tower-udstyr, og ved hjælp af fjedrene lærer du hurtigere kroppen at kende på ny og genopbygger gradvis kroppen med pilatesøvelser som giver dig styrke, stabilitet, stamina og fleksibilitet.
Normalt anbefales det at starte ca. 8 uger efter fødslen, når lægen har sagt god for træning.
Events
1. Efterfødselstræning
Mandag d. 28 april 2025, 10:00 til 10:55
2. Efterfødselstræning
Mandag d. 5 maj 2025, 10:00 til 10:55
3. Efterfødselstræning
Mandag d. 12 maj 2025, 10:00 til 10:55
4. Efterfødselstræning
Mandag d. 19 maj 2025, 10:00 til 10:55
5. Efterfødselstræning
Mandag d. 26 maj 2025, 10:00 til 10:55
6. Efterfødselstræning
Mandag d. 2 juni 2025, 10:00 til 10:55
7. Efterfødselstræning
Mandag d. 9 juni 2025, 10:00 til 10:55
8. Efterfødselstræning
Mandag d. 16 juni 2025, 10:00 til 10:55
