FitCamp fortsætter - Risskov

Et unikt træningsforløb for dig som ønsker overskud, energi og sjov motiverende træning i trygge rammer.

FitCamp er 8 ugers bootcamp, hvor alle kan være med. Fokus er at opnå mere styrke, bedre kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære.

Det er et lukket forløb med maks. 12 deltagere, og man behøver ikke at være medlem af Fit&Sund.

Alle kan deltage på FitCamp uanset niveau og tidligere træningserfaring. Vi tilpasser træningen til JER. Vi bruger blandt andet kettlebells, vægtstænger, træningsslynger (TRX) og mange andre spændende redskaber, som er med til at give dig en sjov og varieret træning samt en god gang sved på panden.

Det får du:

• 8 ugers målrettet  træningsforløb med  personlig trænere, som begge har mange års faglig erfaring
• 2 x kropsanalyser ved diætist hvor du blandt andet får målt din
  fedtprocent og muskelmasse (ved start og ved slut træning)
• 16 x træning sammen med de andre tilmeldte
• Du møder andre i samme situation og bliver del af et fællesskab, hvor vi støtter og inspirerer hinanden

Holdet er begrænset til 12 deltagere, så vi kan imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning.

Personlige trænere: Lasse Broberg og Regina Békés

Gratis parkering: lige ved døren. 

Påskeferie: Vi holder fri i uge 16 samt 2. påskedag, hvor der derfor ikke er træning.