FitCamp Risskov

Et unikt træningsforløb for dig som ønsker overskud, energi og sjov motiverende træning i trygge rammer i Fit&Sund Risskov. 

FitCamp er 8 ugers bootcamp, hvor alle kan være med. Fokus er at opnå mere styrke, bedre kondition, vægttab, muskelopbygning, sundhed og velvære.

Det er et lukket forløb med maks. 12 deltagere, og man behøver ikke at være medlem af Fit&Sund.

Alle kan deltage på FitCamp uanset niveau og tidligere træningserfaring. Vi tilpasser træningen til JER. Vi bruger blandt andet kettlebells, vægtstænger, træningsslynger (TRX) og mange andre spændende redskaber, som er med til at give dig en sjov og varieret træning samt en god gang sved på panden.

Det unikke ved dette forløb er, at du udover træning med to certificerede personlige trænere også får råd og vejledning fra en autoriseret klinisk diætist. Med andre ord er der optimale forhold på FitCamp, for at du kan opnå dit mål.

Det får du:

• 8 ugers målrettet kost- og træningsforløb med en kostvejleder og to personlige trænere, som begge har flere års faglig erfaring
• 1 x Individuel vejledning ved autoriseret diætist samt personlig kostplan 
• 2 x kropsanalyser hvor du blandt andet får målt din fedtprocent og muskelmasse
• 16 x træning sammen med de andre tilmeldte
• Du møder andre i samme situation og bliver del af et fællesskab, hvor vi støtter og inspirerer hinanden

Holdet er begrænset til 12 deltagere, så vi kan imødekomme den enkeltes behov for støtte, korrigering og vejledning.

Personlige trænere: Lasse Broberg og Regina Békés

Diætist: Nynne Wiegand

Gratis parkering: lige ved døren. 

Påskeferie: Vi holder fri i uge 16 samt 2. påskedag, hvor der derfor ikke er træning.