MammaIform-fortsætter

Mammaiform-fortsætter

Til dig som vil fortsætte vores Efterfødselstræning efter forløb på MammaIform/klar efter kejsersnit.

6 træninger - hver onsdag kl. 9-10

Fokus er stadig at genopbygge hele kroppens styrke, dvs. styrke din bækkenbund med funktionel bækkenbundstræning, delte mavemuskler (rectus diastase), og styrket de muskler og led, som har været belastet under/efter din graviditet (ryg, skuldre, balder, lår) alt imens at du får lidt ekstra sved på panden og smil på læben :-)