Mom & baby 1

Træning til dig som lige har født for nylig. Jeg anbefaler at du har været til 8 ugers undersøgelse inden du starter, men du er velkommen til at kontakte mig, hvis du tænker din krop er klar før dag. Så snakker vi om det. Har du haft en kompliceret graviditet, eller senfølger efter både svangerskabet og/eller fødslen er dette hold en god start for kroppen. Jeg har været barsels sygeplejerske i mange år, før jeg skiftede retning; så du vil være i trygge hænder under min trænings vejledning. Du vil blive introduceret for mange forskellige måder at træne på, så du finder ud af hvad du faktisk rigtig godt kan lide og hvordan du træner tids effektivt, når du er mor og har travlt i hverdagen. Hvis du ønsker højt tempo og masser af power vil jeg anbefale fredags holdet hos Arek. Medbring gerne egen måtte. Instruktør: Louise Hallundbæk