Hvis du har benyttet online booking tidligere, kan du logge ind med din e-mail eller telefonnummer.
Hvis det er første gang du skal logge ind, kan du oprette en bruger nedenfor.
ÅNDEDRÆTSTRÆNING på hold
Dette hold passer godt til alle, uanset om du vil bruge åndedrættet til at hjælpe dig selv fysisk eller psykisk.
Dit åndedræt har stor indvirkning på både dit fysiske og psykiske velvære og er et fantastisk værktøj, som du kan lære at bruge til at
- berolige dit nervesystem
- forbedre din søvnkvalitet
- give dig mere ro i kroppen
- mindre tankemylder
- give dig færre muskelspændinger
- give dig mere fokus og overskud
og meget mere…
På dette hold arbejder vi med at opnå et dybt og roligt åndedræt, så du får en bedre hverdag og lærer, hvordan du bevidst kan bruge dit åndedræt, når du har brug for at berolige dit nervesystem eller opnå mere velvære i din krop. Vi løsner op i bindevæv og muskler, så du skaber mere plads til det dybe åndedræt og får mere overskud og fokus.
Vi går langsomt frem og tilpasser alle øvelserne til din krop og dit behov.
I løbet af 6 gange vil vi gennemgå forskellige simple og effektive øvelser. Du får tid til at mærke, hvordan det føles i din krop og dit hoved, hvordan du får mest effekt af øvelserne og hvilke øvelser, der passer bedst til dig. Jeg guider dig hele vejen og kommer rundt til hver enkelt og hjælper, så du får godt fat i øvelserne,
Du vil lære, hvordan du med få minutters daglig træning selv kan påvirke din krop i positiv retning – blot ved at optimere dit åndedræt.
Og du vil lære, hvordan du bevidst kan bruge din vejrtrækning til at hjælpe dig selv, når du for eksempel er presset, stresset, ikke kan mærke dig selv eller måske svært ved at sove.
Holdet løber over 6 tirsdage og der vil maks. være 8 deltagere på holdet.
Pris: kr. 750,-
(kan betales over 2 gang - hvis du ønsker det, så kontakt mig)
Tid: Tirsdage kl. 17.15 – 18.15
Start: 22/10
Slut: 26/11
Sted: Energi & Balance, Bakkedraget 1 – Indgang B, Hørning
GRATIS PRØVETIME: tirsdag d. 8/10 kl. 17.15 – 18.15 eller d. 15/10 kl. 10.00 - 11.00
Betaling: MobilePay til 289828 (husk du er først sikret en plads, når du har betalt)
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål på mail anette@energiogbalance.dk eller på mobil 40121632.
Tirsdag d. 22 oktober 2024, 17:15 til 18:15
Tirsdag d. 29 oktober 2024, 17:15 til 18:15
Tirsdag d. 5 november 2024, 17:15 til 18:15
Tirsdag d. 12 november 2024, 17:15 til 18:15
Tirsdag d. 19 november 2024, 17:15 til 18:15
Tirsdag d. 26 november 2024, 17:15 til 18:15
Hos mig er målet, - at du går ud af klinikken med øget energi, glæde og livskvalitet - at du oplever, at være 100% i fokus og får lige netop den behandling, som du har brug for. - at du oplever en atmosfære af tillid, rummelig og tryghed og ved, at jeg har 100% tavshedspligt. Jeg tilbyder massage, coaching og åndedrætstræning hver for sig eller samlet, så du frit kan vælge det du har behov for.
Behandling af dine personoplysninger – samtykke
Jeg giver hermed mit samtykke til at Energi & Balance må indsamle og behandle mine personoplysninger. Personoplysninger omfatter følgende typer:
Oplysningerne opbevares elektronisk hos Terapeut Booking (www.terapeutbooking.dk).
Tilbagetrækning af dit samtykke til behandling af dine personoplysninger
Du kan altid trække dit samtykke tilbage. Dette kan du gøre ved at kontakte Energi & Balance på e-mail: anettefrandsen@live.dk