Pilates - effektiv trening i rolig tempo- pust og bevegelse.

Investering 2590 kr for 9 ganger. Datoer for Pilates blir: 12/8, 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 7/10 og 14/10. Bindende påmelding. Ingen Pilates i høstferien i uke 40. Hvis du vil gå 2 kurs i samme periode, får du 20% rabatt på det rimeligste kurset.

Pilates er en treningsform som trener hele kroppen på en skånsom måte med effektive øvelser. Vi trener styrke og bevegelighet med fokus på kjerne muskulaturen.

Ved å trene Pilates vil det kunne gi deg en sterkere og smidigere kropp, bedre holdning, mer energi, økt konsentrasjon, lavere skuldrer og en sterk rygg.

Pilates passer for alle, også for deg som ikke er vant til å trene og for deg som skal rehabilitere etter skade eller operasjon.

Pilatesmetoden ble opprinnelig utarbeidet av Joseph Pilates på tidlige 1900-tallet. Han sa:
Etter 10 ganger vil du kunne føle forskjell.
Etter 20 ganger vil du kunne se forskjell.
Etter 30 ganger vil du ha en helt ny kropp.

Vår instruktør heter Sissel Stav Amundsen, hun er sertifisert Pilates instruktør. Hun har drevet med Pilates siden 2006. Og tidligere vært instruktør på Pilateszone i Lillestrøm og instruert i en rekke bedrifter. Sissel elsker Pilates. Og vi er glade for at hun vil instruere hos oss!

Lokale ligger oppe i 2:e etg på Skedsmo senter, inngang mellom Ark bokhandel og lekebutikken. 2 små trapper opp. Så er det rett frem på høyre side. (Det er også mulig å parkere bak senteret, inngang v/ mono sushi. 3 trapper opp). Det er gratis parkering i 1 time, 2 timer om du registrerer bil reg. nr. i appen til Skedsmo senter.

Ta med egen matte og vannflaske!

Du er varmt velkommen!

Hilsen Isabella Thørn

Har du spørsmål? Send epost til mediyoga.isabella@gmail.com

GENERELLE VILKÅR:

Når du er påmeldt ansees dette som bindende og kurset må betales i sin helhet, uansett om man selv velger å bryte midt i et kurs! Bindende påmelding betyr at du må betale i sin helhet det du har meldt deg på når faktura er sendt ut. Det samme gjelder alle kurs/workshops/arrangementer i regi av Medisinsk Yoga Skedsmo. På Medisinsk Yoga Skedsmo kan du ta igjen tapte timer etter avtale på andre egnede timer om du gir beskjed om frafall i minnelig tid før timen starter. Plass kan ikke garanteres men løses på best mulig måte. Tapte timer kan kun tas igjen i løpet av kursets varighet. Når du melder deg på kurs, aksepterer du at du selv er ansvarlig for din egen helse fysisk og psykisk, og du sier deg enig i at du ikke kan saksøke våre instruktører for skader du pådrar deg på kurs, eller på vei inn eller ut fra kurslokalet, eller skader du får når du praktiserer det du har lært på egen hånd. Vi er ikke ansvarlig for dine eiendeler mens du er på kurs, og har ingen plikt til å erstatte tapte eiendeler i forbindelse med din kursdeltakelse.

Force major. Hvis det oppstår ekstraordinære hendelser utenfor vår kontroll (som brann, streik, lock-down, flom, krig, opprør, naturkatastrofer osv.), som hindrer gjennomføring av yoga undervisning, er dette utenfor Medisinsk Yoga Skedsmo kontroll og er fritatt for alt ansvar.

GDPR:

For å være yoga elev eller klient i regi av Medisinsk Yoga Skedsmo godtar du lagring av postadresse, mailadresse og telefonnummer som blir oppbevart på forsvarlig måte og brukes kun for fakturering og i oversikter nødvendig for driften av selskapet. Du samtykker samtidig i og være på meldingsliste for å få viktig informasjon vedrørende påmeldte kurs og vedrørende kommende kurs/arrangement; mail er derfor ikke å ansees som spam. Du kan allikevel melde deg av meldingslisten hvis dette er ønskelig, men må da ta ansvar for å tilegne deg informasjon (for eksempel om instruktør blir syk og timen avlyses) på annen måte vedrørende påmeldt kurs. Medisinsk Yoga Skedsmo er på ingen måte ansvarlig for algoritmer og innsamling av informasjon i media som Facebook og Instagram eller lignende 3.part.