Power yoga med Ulla

Event forløb - 12 events

Ønsker du at træne din krop med fokus på styrke, fleksibilitet, udholdenhed og balance, så er power yoga noget for dig.

Vi arbejder i flow med klassiske yogastillinger og serier, der krydres med blivende stillinger i dybe stræk og statiske stærke stillinger, hvor du kan finde ind til din indre styrke og koncentration.

Der er mere dynamik og kraft på dette hold, så du får varmen og sved på panden, og du får mulighed for at prøve kræfter med mere udfordrende yogastillinger.

Der vil stadig være fokus på at kombinere bevægelse med vejtrækning, så din vejrtrækning både er din motor, der fører dig fra stilling til stilling, men også skaber indre ro og balance.

Ligesom alle andre yogaformer kan stillingerne tilpasses, så de passer til individuelle behov.

Klassen sluttes af med en afspænding.

Når du køber yoga hos Själ, accepterer du samtidig vores handelsbetingelser. Du kan finde vores handelsbetingelser på vores web her: www.sjalerum.dk/handelsbetingelser/