Senior yin yoga med Line

Event forløb - 12 events

Dette hold er for seniorer 60+, der gerne vil opleve den blide og meditative yin yoga. Øvelserne fokuserer på at holde hovedageligt siddende og liggende stillinger i længere tid, typisk 3–5 minutter.

Senior Yin Yoga er en blid yogaform, der arbejder med at smidiggøre bindevævet, forbedre kroppens holdning og styrke knoglerne. 

For seniorer er yin yoga ideel, da den kan tilpasses individuelle behov og ikke kræver stor fysisk anstrengelse. Den rolige tilgang giver også mulighed for at reducere tankemylder, berolige sindet og skabe en følelse af indre balance. Ved hjælp af støtte i form af puder, tæpper og blokke kan alle deltage på en sikker og komfortabel måde, uanset fysisk form.

Når du køber yoga hos Själ, accepterer du samtidig vores handelsbetingelser. Du kan finde vores handelsbetingelser på vores web her: www.sjalerum.dk/handelsbetingelser/