Sport & Sauna

Sport & Sauna

 Kom med til 2 dejlige timer med bevægelse og Natur træning vi mødes kl 9.30 hvis vejret er til det foregår træningen udendørs vi skal både være ved havet og i haven- vi laver styrke træning i vores eget tempo og arbejder med egen vægt af krop. kom i udendørs trænings tøj og løbe sko. er det rigtig dårligt vejr laver vi træning indendørs ( dog uden sko ) så ha tøj med til begge dele. 

vi slutter formiddagen af med den skønneste Sauna gus bestående af 3 varme runder i saunaen og måske et hav dyp