Bokning av denna tjänst behöver ske minst en vecka framåt i tiden för att du ska hinna fylla i och skicka in hälsoformuläret senast tre dagar innan mötet. Detta formulär erhåller du på e-post och sms i god tid före mötet.

Beskrivning:
Innan detta möte fyller du i ett kortare hälsoformulär, som sedan används som underlag under samtalet. Det tar 10-15 minuter att fylla i formuläret. Jag kartlägger ditt nuvarande hälsoläge och bedömer dina behov. Du får värdefulla tips och ett förslag på kommande upplägg för att förbättra din hälsa. Detta möte är tänkt som en introduktion till tjänsterna Åtgärdsprogram med coachning samt Hälsokartläggning, blodprov och konsultation. Det är dock helt förutsättningslöst och du förbinder dig inte till någon fortsättning. Väljer du att anlita mig vidare för någon av dessa två tjänster drar jag av kostnaden om 400 kr.

Bokning av denna tjänst behöver ske minst en vecka framåt i tiden för att du ska hinna fylla i och skicka in hälsoformuläret senast tre dagar innan mötet. Detta formulär erhåller du på e-post och sms i god tid före mötet.

Beskrivning:
Tid: 3 månader

Gedigen hälsokartläggning via ett omfattande hälsoformulär
-60 minuters uppstartssamtal
-Individanpassat åtgärdsprogram med plan för livsstilsupplägg
-6 efterföljande coachningssamtal a´30 minuter. Jag guidar och stöttar dig i
din utveckling till en bestående hälsosam livsstil.
-Utbildande webbaserat material samt digitala kurser för delar av innehållet i
ditt individanpassade åtgärdsprogram

Innan vårt uppstartssamtal får du svara på ett mycket omfattande hälsoformulär som tar 45-60 minuter att fylla i. Jag kartlägger ditt nuvarande hälsoläge och ger dig ett individanpassat åtgärdsprogram som innehåller råd gällande kosthållning, kosttillskott, stresshantering, återhämtning, motion, vardagsrutiner med mera. Jag coachar dig sedan under tre månader, då vi har ett uppföljande samtal varannan vecka. Om du sedan önskar fortsatt vägledning med fler uppföljande coachningssamtal tillkommer kostnad beroende på upplägg.

Bokning av denna tjänst behöver ske minst tre veckor framåt i tiden. Detta för att blodprovet ska hinna tas, analyseras och skickas ut i god tid innan konsultationsmötet. Jag kommer att kontakta dig efter bokningen, du bokar INTE blodprovet innan dess. Hälsoformuläret erhåller du på e-post och sms i god tid före mötet.

Beskrvning:
-Gedigen hälsokartläggning via ett omfattande hälsoformulär
-Blodprov med ca 35 olika blodvärden samt analys av dessa
-120 minuter konsultationssamtal
-Personlig hälsokartläggning, dokumenterad i en hälsorapport
-Individanpassat åtgärdsprogram med plan för livsstilsupplägg
-Utbildande webbaserat material samt digitala kurser för delar av innehållet i
ditt individanpassade åtgärdsprogram

Innan vårt konsultationssamtal får du svara på ett mycket omfattande hälsoformulär som tar 45-60 minuter att fylla i. Du får även besöka ett närbeläget provtagningsställe (Unilabs eller Werlabs, som finns på 140 orter i hela Sverige) där du tar blodprov som mäter ca 35 hälsomarkörer. Jag kartlägger, utifrån formulärsvar och blodprov, ditt nuvarande hälsoläge. Vi går noggrant igenom allt under ett två timmar långt samtal. Du erhåller en personlig hälsorapport med sammanställning av poängsummor och bedömningar utifrån en 5-gradig skala. Du erhåller även ett individanpassat åtgärdsprogram som innehåller råd gällande kosthållning, kosttillskott, stresshantering, återhämtning, motion, vardagsrutiner med mera. Om du sedan önskar fortsatt vägledning med uppföljande coachningssamtal tillkommer kostnad beroende på upplägg.