Selvhjelpsmetoden

Bruker mat som medisin, hydererer og avgifter kroppen. Enkle teknikker aktiverer vagusnerven som demper en kronisk stressrespons, forbedrer fordøyelsen og bidrar til å gjenopprette kroppens egen selvreguleringsmekanisme. Målet er at vi skal leve et liv på egne premisser ved å ta tilbake kontrollen over egen helse og skaper en balanse som gir mer energi og en sunn kropp og psyke.