Å bære tunge sekker er slitsomt. Uansett om dei er utanpå eller inni oss. Dei fleste av oss har den erfaringa - nokre sekker er tyngre enn andre og til saman blir det overbelastning. 

I min coachutdanning frå Leadership By Heart Academy, er eg så heldig å ha lært teknikker for å slippe taket i mine indre sekker. Både dei bevisste og dei ubevisste. Dei mentale, emosjonelle og fysiske. Frykt, skam, skuld, usikkerhet, mistillit… Dei er mange, både egne og tillærte, og blir dei store og får bu der inne lenge nok, kan dei skapa ubalanser i kroppen.

I ein coaching prosess tar vi utgangspunkt i ditt hovudtema - din ubalanse. Derfrå søkjer vi innover og finn blokkeringene via samtale med gode reflekterende spørsmål og evt. vidare inn til ei djup transformasjon av utfordringa.

Kva meiner eg med ubevisste tillærte? Det er dei vi bærer for andre. Eit lite eksempel: Da eg fikk hjelp til å løyse opp og slapp taket i mi enorme usikkerhet, var det to viktige ting eg merka ekstra godt: Den fysiske lettelsen i kroppen når usikkerheta slapp taket, noko eg vil beskrive som fysisk å legge frå seg ein 100 kg sekk med kampestein, og at eg forsto; usikkerheta var ikkje mi! I alle desse åra bar eg på ei kjensle for nokon andre.

Eg er så glad og takksam for at eg unngår å bære på det som ikkje er mitt. Veit du kvifor? Det er plass til mykje meir MEG og mitt. Kva med DEG? Kva bærer du på? Er det ditt? Vil du ha det? 

Følelsen av frihet, letthet og glede: noko for deg?

Klar - Ferdig - NÅ! Kva held du fast på? 

Bestill deg ei gratis og uforpliktende kartleggingssamtale i kalenderen eller ta kontakt her: https://www.instagram.com/mentor_trude/
(evt.messenger eller sms 97090624).