Hos Selvregulert tilbyr jeg psykologisk hjelp til deg som opplever utfordringer med angst, depresjon, stress eller andre vansker i hverdagen.

Jeg inviterer deg til en gratis og uforpliktende introduksjonstime på 30 minutter, hvor vi sammen kan utforske dine behov og hvordan jeg best kan støtte deg videre.

Dette er en trygg anledning til å stille spørsmål, bli kjent, og finne ut om metakognitiv terapi er riktig for deg.

Ta kontakt – jeg ser fram til å hjelpe deg på veien mot mer ro og bedre livskvalitet.