Stress er blandt vår tids største "plager". Nervesystemet vårt overbelastes til stadighet - og en stresstilstand kan i verste fall bli "normalen". Ytre og indre faktorer - ting som handler om oss selv/våre nærmeste/verden - det kan oppleves som vi er i et hamsterhjul som ikke kan stoppes.
Kortvarig aktivering av nervesystemet vårt er faktisk bra og holder oss fleksible. Men en låsning i ett eller begge av våre to "stressgir" (Kamp/flukt(mobilisert med frykt) - frys/kollaps(immobilisert med frykt) (og pleasing)), koster oss ressurser på alle plan (fysisk, emosjonelt/psykisk, sosialt).
Noen velkjente "reaksjoner" på et overbelastet nervesystem, kan være overtenking, dårlig søvn, "noe med magen", stive muskler, hodepiner, "kortere lunte", lite overskudd...
Har man prøvd å gjøre endringer i livet når man er i stress, vet man hvor vanskelig det kan være. Selv når man ofte godt vet hva man burde gjøre!

Vårt sosiale nervesystem (Kranienerve 5, 7, 9,10 og 11) aktiverer vår naturlige hviletilstand - "Social engagement". Stephen Porges` forskning og Polyvagal theory viser hvordan nervesystemet fungerer ut fra 3 "gir", og ikke bare to (stress-hvile), som man trodde før. Hans forskning har revolusjonert psykoterapi og utallige kroppsterapeutiske metoder de siste 30 årene, og i dag vet vi hvor grunnleggende viktig reguleringen av nervesystemet er for våre funksjoner - fysisk og psykisk.

Mange metoder aktiverer det sosiale nervesystemet. En effektiv sådan, er Dynamisk Ansiktsterapi - hvor vi gjennom forskjellige teknikker jobber med nervene som aktiverer en mobilisert eller immobilisert tilstand (etter eget valg) - UTEN frykt.

At man i tillegg kan oppleve sideeffekter som bedre funksjon i organer, bedre flyt i lymfe, sterkere energisystem, reduserte smerter og mindre stivhet i ansikt/hode/nakke, gjør jo ikke behandlingen dårligere.
At rynker også kan bli mindre framtredende, ansiktet mer symmetrisk, øynene mer skinnende og at smilet sitter løsere og ansiktet mere levende og "tidløst", har heller ingen klaget på så langt. Større ro og tilstedeværelse er heller ikke noe å kimse av.

Kvikk fix? Kommer an på hvordan du ser det. Har man gått lenge med stress som "normalen", trenger hjernens nevroplastisitet mer tid på å gå opp nye spor og holde seg til dem istedenfor de gamle, velkjente vegene.
Behandling 4 ganger kan være nok om det bare trengs en justering. Da er denne pakken for deg! Tenker du at kroppen din trenger mer tid, anbefaler jeg "Full pakke" (6 valgfrie behandlinger), eller evt lengre individuelt forløp. Ta kontakt for uforpliktende samtale hvis du er i tvil!

Klienten ligger på benk med klærne på og evt et pledd over seg under behandlingen. Jeg jobber med hendene mer eller mindre aktive på kropp, hode eller i ansiktet, og bruker ingen oljer eller andre preparater. Samtale før og etter er inkludert i tiden.

Klienten ligger påkledd på benk - evt med et pledd over seg - under behandlingen. Behandleren bruker kun hendene, mer eller mindre aktivt på kropp, hode, hals eller i ansikt. Ingen oljer eller andre preparater. Samtale er inkludert i tiden.

Kjøp tre sesjoner a 50 minutter inkl samtale før og etter behandlingen, og spar penger.

6 sesjoner a 85 minutter inkl samtale og evt øvelser. Et skreddersydd forløp for deg, hvor vi bruker det som støtter deg best. Du får ekstra tid på sesjonene, får med øvelser/redskap hjem, vi kan dele opp tiden slik det er mest hensiktsmessig for deg.
Kan betales i to rater.

Er du nysgjerrig på våre utdanningstilbud innen Dynamisk Ansiktsterapi og / eller Kraniosakralterapi? Har du spørsmål du ikke finner svarene på?
Book en gratis og uforpliktende samtale og finn ut om dette er noe for deg :) Vi ringer deg på telefon til oppsatt tid. Vær klar noen minutter før. Husk å legge inn telefonnummeret ditt! :) Hvis du ikke finner tidspunkt som passer i åpningstiden, så send en mail til post@kstinstituttet.no , så avtaler vi tidspunkt direkte. Du hører fra oss innen 24 t. Vi snakkes!

Undervisningsang/stemmebruk. For deg som ønsker å ta vanlige sangtimer - eller for å kunne bruke stemmen friere.

3 undervisningstimer