Pilates matwork for alle fra marts

Matwork Pilates er både for gravide og ikke gravide :-)

Træningen foregår på måtte på gulvet med forskellige redskaber. Vi anvender pilates principperne fra Joseph Pilates til at få kvalitet i øvelserne.

Vi arbejder med forskellige øvelser med fokus på smidighed, styrke samt kropsholdning og balance. 

Alle niveauer er velkomne og øvelserne kan modificeres og gradueres alt efter behov.

Timen afsluttes med afspænding.

Er der ikke flere pladser på holdet så tilmeld dig endelig ventelisten, er der flere, der skriver sig op, så opretter vi et hold mere hvis muligt. 

Tilmeldingen er bindende. Når du har betalt den fremsendte faktura (der kan godt gå 2-5 dage) via mobilepay er din plads reserveret. 

Er holder startet kan du stadig tilmelde dig, du betaler kun for de antal gange der er tilbage - prisen justeres ved betaling.

Træningen varetages af Maria der har over 10 års erfaring som pilatesinstruktør så I er i super kyndige og kærlige hænder.