Mindful forløb - RO - Pas på dit nervessystemystem 8 gange!

Mindful forløb - RO - Pas på dit nervessystem! 
8 gange hver tirsdage 19- 20.15 opstart 12/11
 

12/11 kl 19-20.15 

 26/11 

10/12

31/12  Morgen 9-10.30 Nytårsmeditation 

14/1  

21/1 

4/2 

18/2  afslutning - slutter 21.30 

Pris 895; for alle 8 gange!

Velkommen til 8 gange , hvor vi fokuserer på at støtte og pleje dit nervesystem efter perioder med udfordringer og stress. Dette retreat er dedikeret til at genopbygge og pleje dit nervesystem som helhed, med særligt fokus på din mentale sundhed, balance og behovet for at passe på dig selv.

Du vil opleve konkrete redskaber gennem meditation, mindfulness, åndedrætsøvelser, blide opbyggende kropsøvelser, naturterapi, sansestimulering og skriveøvelser. Disse teknikker er skræddersyet til at støtte og pleje hele dit system – krop, sind og hjerte. Ved at integrere disse praktiske værktøjer i dit daglige liv, vil du kunne fremme indre ro, genoprette balance og styrke dit nervesystem på en helhedsorienteret måde.

Programmet er struktureret hver gang til at give dig en berigende oplevelse i den tid vi er samlet, hvor vi sammen fokuserer på at genskabe balance og vitalitet i dit liv. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og guide dig gennem denne rejse mod øget velvære og egenomsorg."