Hvis du har brukt online booking før, kan du trykke under og logge inn med e-post eller telefonnummer.
Hvis det er din første gang her, trykk under for å opprette en ny bruker.
Bygg overskudd; mestre stress; og forbedre din helse med trygge, forskningsbaserte aktiviteter for kropp og sinn.
Har du lyst til å lære hvordan du bør trene for å bygge overskudd, mestre stress og forbedre din helse? Vil du lære mer om hvordan kroppens fysiologi fungerer, og hvorfor det er av stor betydning å finne en god stressbalanse når du har en kronisk sykdom? Vil du lære hvorfor og hvordan stress også kan være noe positivt?
Hvis du svarte ja på minst ett av disse spørsmålene, håper vi at du har lyst til å bli med oss på workshop. I workshopen kommer du til å lære praktiske tips du kan bruke for å forbedre din helse og få mer overskudd. Workshopen vil bestå av en teoretisk del og en praktisk del med øvelser, så du får det beste fra begge verdener.
Denne workshopen kombinerer MediYoga, tilpasset fysisk trening og forskningsbasert kunnskap om fysiologi for å hjelpe deg med å håndtere stress og utmattelse på en trygg og effektiv måte.
MediYoga:
Tilpasset Fysisk Trening:
Teoretisk del:
Praktisk del:
Om oss:
Tore Austad (37) - personlig trener og idrettspedagog
Frida Storholt (47)- MediYoga Terapeut & lærer, spesialsykepleier
Nå slår vi sammen all kunnskapen vår og gir deg det beste fra to verdener- en helhetlig pakke full av kompetanse og erfaring!!
Bli med oss og lær hvordan du kan forbedre din helse og livskvalitet gjennom tilpasset yoga og trening. Meld deg på i dag og ta det første steget mot en sunnere og mer balansert hverdag!
Bindende påmelding.
Velkommen!
Energisk hilsen fra Tore & Frida
Påmelding er ikke lenger mulig for dette arrangementet
Gå til oversiktVelkommen til FriMedYoga; Fridas medisinske yoga! For deg som ønsker å praktisere rolig og helhetlig yoga for velvære og god helse! Yogaformen jeg underviser er hovedsakelig MediYoga: en moderne, forskningsbasert yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet.
Yogaklassene og 1-1 undervisning holder jeg på Frysja i Oslo, i samarbeid med Yoga Livet & kvinnehelsesenteret Under- Livet. Noen av klassene streames også online. Utdanninger for helsepersonell holder jeg i samarbeid med MediYoga, mer informasjon finner du på mediyoga.no.
Jeg har selv praktisert flere former for yoga i mange år, og undervist de siste 10 årene. Jeg elsker å dele yogaens helhetlige verktøy- og underviser både åpne grupper/klasser, foreninger, helseinstitusjoner, bedrifter og private, i tillegg til å holde utdanninger.
Min helsefaglige bakgrunn er som spesialsykepleier og veileder ved nyfødt intensiv avdeling. Som yogalærer er jeg utdannet MediYoga lærer og terapeut, med flere fordypningsretninger. Jeg elsker å lære, og tar stadig nye kurs, leser nye bøker og er generelt svært ydmyk og takknemlig over å få dele det jeg lærer med deg! Jeg har selv funnet MediYoga som et fantastisk effektivt verktøy for å regulere kroppens stress, smerte- og traumerespons, og brenner for å dele enkle, kroppsbaserte teknikker for å ivareta god helse og velvære.
Gleder meg til å se deg på matta!!
Jeg gir herved mitt samtykke til at FriMedYoga- Fridas Medisinske Yoga må samle inn og behandle mine personopplysninger. Personopplysninger omfatter følgende typer:
Opplysningene oppbevares elektronisk hos EasyPractice (www.easypractice.net/nb).
Tilbaketrekking av samtykke til behandling av dine personopplysningerDu kan alltid trekke samtykket ditt tilbake. Dette kan du gjøre ved å kontakte FriMedYoga- Fridas Medisinske Yoga på e-post: frimedyoga@gmail.com